Se você é daqueles que adora deitar em uma cama limpinha e perfumada, mas fica perdido na hora de lavar suas roupas de cama e lençol, este artigo é para você!
Afinal, dormir bem é essencial para manter a saúde física e mental, e isso começa com a higiene do seu ambiente de descanso.
Saber como lavar sua roupa de cama e lençol de maneira adequada não apenas garante a limpeza, mas também a durabilidade das peças.
E o melhor de tudo, é muito simples e rápido! Neste artigo, vamos apresentar a você cinco passos simples para lavar suas roupas de cama e lençóis na máquina de lavar.
Então, prepare-se para descobrir como deixar sua cama tão limpinha quanto a de um hotel de luxo!
A importância da limpeza da roupa de cama e lençol
Não há sensação mais reconfortante do que se deitar em uma cama aconchegante após um dia longo e exaustivo.
Enrolar-se em lençóis macios e quentes é um prazer simples, porém luxuoso. No entanto, se você não tem certeza de quando foi a última vez que lavou sua roupa de cama, esse santuário celestial pode se transformar em um pesadelo rapidamente.
Os lençóis e roupas de cama, em particular, são facilmente tolerados para acumular pele morta, ácaros e fluidos corporalmente.
Além disso, as fronhas são freqüentemente experimentadas por sujeira de maquiagem, óleos, loções e produtos para cabelo e pele.
Por isso, é importante incluir a lavagem desses itens em sua rotina semanalmente. Para ajudá-lo a começar, aqui está o melhor método para lavar seus lençóis.
Qual é a frequência ideal para lavar ou trocar o lençol?
A recomendação geral é lavar os lençóis a cada duas semanas. Embora especialistas recomendem uma troca semanal, eles concordam que dormir em um mesmo conjunto de lençóis por mais de duas semanas não é aconselhável.
Por que é importante lavar nosso lençol e roupa de cama?
A higiene é fundamental, mesmo para nossas roupas de cama. Embora não possamos ver manchas ou sentir odores observados, isso não significa que nossos lençóis estejam limpos.
Eles podem acumular pele morta, pelos de animais, pólen, maquiagem, secreções corporais e outras impurezas, o que pode causar desconforto ou infecções na pele.
Uma das principais razões para lavar os lençóis com frequência é o suor. Em um estudo recente, 41% dos participantes relataram suores noturnos em um mês.
Quando cobertos por cobertores ou em climas quentes, as pessoas tendem a suar, o que pode penetrar nos lençóis e deixá-los com mau cheiro.
Se você deseja manter seu lençol e roupas de cama sempre limpos e livres de sujeira e germes, é importante considerar uma lavagem frequente, principalmente se:
- Você deita na cama com as roupas que usou em público,
- Você se deita antes de tomar banho,
- Você vem na cama,
- Você dorme com um animal de segurança,
- Você dorme nu,
- Você sua ou superaquece com frequência,
- Você tem pele sensível
- Você tem alergias ou asma,
- Você tem uma infecção ou ferida aberta que entra em contato com a roupa de cama.
Qual é a forma ideal para lavar meu lençol na máquina?
Lavar lençóis na máquina não é uma tarefa complicada. Lençóis de algodão e linho são particularmente simples, enquanto seda e cetim requerem um pouco mais de cuidado, incluindo temperaturas frias e ciclos de centrifugação suaves.
É importante sempre verificar a etiqueta de cuidados em seus lençóis. No entanto, aqui está o método mais eficaz para lavar a maioria dos conjuntos de lençóis na máquina:
1-Não sobrecarregue a máquina
Pode ser tentador jogar todas as fronhas, lençol e edredons direto na máquina, mas colocar tudo de uma vez pode ser excessivo e resultar em uma limpeza rigorosa.
É recomendável lavar os lençóis ajustados e planos juntamente com suas fronhas e, posteriormente, lavar qualquer edredom, colcha ou cobertor mais pesado separadamente.
Certifique-se de não misturar roupas ou toalhas com roupa de cama, pois podem manchar os núcleos ou conter botões e zíperes que danificam os lençóis delicados.
2. Verifique se há manchas no lençol
As manchas são mais bem cuidadas antes da lavagem, então reserve alguns minutos para examinar seus lençóis ou fronhas em busca de manchas teimosas.
Você pode usar um detergente suave e água ou uma mistura de bicarbonato de sódio e água para deixar descansar por alguns minutos se encontrar uma marca escura ou mancha de maquiagem .
3. Meça o detergente
Menos geralmente é mais quando se trata de usar detergente. Excesso de detergente pode fazer com que a máquina use muita água ou causar acúmulo nos canos da máquina de lavar.
A maioria dos detergentes é aceitável para usar em lençóis de algodão e linho, mas escolha um detergente para tecidos delicados para lavar lençóis de seda e cetim. Existem muitos detergentes para seda ou cetim no mercado.
Uma boa regra é usar 2 colheres (1/4 de xícara) ou meia tampa cheia de detergente líquido para roupas de cama de tamanho normal.
Você também pode usar 4 colheres (1/2 xícara) ou 1 tampa cheia de detergente líquido para uma carga maior de itens mais volumosos.
Também recomendo pular o amaciante, pois pode enfraquecer o tecido.
4-Ajuste as configurações
Sempre verifique a etiqueta de cuidado para determinar a temperatura ideal de lavagem, pois alguns tecidos podem encolher durante o processo de lavagem.
É recomendável usar a temperatura mais alta que os lençóis podem tolerar, pois a água quente é mais eficaz na eliminação de germes e bactérias.
Ciclos mais frios podem não eliminar completamente a sujeira. As misturas de poliéster são mais adequadas para água morna, enquanto o algodão pode tolerar água quente.
Já os lençóis de seda e cetim devem ser lavados em um ciclo delicado e frio.
5-Seque completamente o lençol
Na maioria dos casos, é possível secar o lençol na secadora em fogo baixo a médio. No entanto, os lençóis de seda e cetim são mais adequados para secagem ao ar livre, já que podem ser facilmente danificados, mesmo em um ciclo de baixa temperatura.
Para acelerar a secagem e garantir que os lençóis mais volumosos sequem uniformemente, é recomendável adicionar algumas bolas de secagem à carga.
Para evitar a necessidade de lavar seu lençol com frequência, é uma boa ideia evitar comer na cama, não dormir com animais de estimação e se deitar nos lençóis apenas depois do banho.
Embora possa parecer um incômodo ter que trocar a roupa de cama toda semana, o esforço extra vale a pena para garantir um sono e descanso mais confortáveis.
OBS: As informações apresentadas neste artigo têm finalidade educacional e informativa e não devem ser utilizadas como aconselhamento médico ou de saúde.
É fundamental consultar um médico ou outro profissional de saúde qualificado para obter orientações em relação a qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou seus objetivos de saúde.
Conclusão
Parabéns! Agora você já sabe como lavar suas roupas de cama e lençol corretamente em cinco passos simples usando a máquina de lavar.
Com essas dicas, você pode garantir que seu ambiente de descanso esteja sempre limpo, perfumado e confortável para uma ótima noite de sono. Mas não para por aí!
Em nosso blog, você encontrará muitas outras dicas úteis para cuidar da sua casa e torná-la um lugar ainda mais aconchegante e acolhedor.
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Afinal, cuidar do seu lar é uma forma de cuidar de você mesmo e da sua família. Então, continue acompanhando nossas publicações e transforme sua casa em um verdadeiro refúgio de paz e conforto!