Saber como se faz panqueca com banana vai ajudar muito nas horas de uma boa refeição à mesa.
Afinal de contas quem não gosta de ter aquelas horinhas degustando um delicioso alimento?
Diante disso, pensando em grandes pratos para se ter à mesa, mostrarei uma super top receita que você poderá fazer para toda a família.
Porém, tudo é simples, então sem duvida não ficará sem ânimo ao fazê-la.
Como se faz panqueca com banana?
Ter um ótimo prato à mesa é muito bom para diversos momentos, seja estando só ou com alguém.
Independente de qualquer coisa, uma panqueca com banana é considerada uma refeição saudável e fácil de fazer.
Esse tipo de panqueca é ótimo para aqueles que desejam um prato mais doce à mesa.
Ainda mais, quando se junta ingredientes muito ricos, para sustentar as energias do dia a dia.
Portanto, se você deseja conhecer um pouco mais deste prato saboroso, venha ver mais sobre esta receita logo abaixo.
Receita de panqueca de banana para o café da manhã
Utilizar panquecas no café da manhã é uma dica saudável muito boa para dar energia para o início do dia.
Infelizmente muitas pessoas fazem comidas rápidas que não fazem tão bem.
Porém, é possível fazer algo que realmente sustente e que não ocupe muito tempo.
Então, se você é daqueles que gostam de um lanche rápido, saiba que este vai ser uma alimentação bem apreciada.
Ainda mais, se levar em conta que não precisa de muitos ingredientes e que o gosto fica impecável.
Outro motivo muito interessante da receita de panqueca é que ela também é barata, e contém ingredientes mais fáceis de se ter em casa.
Pra você ter uma ideia, os ingredientes que você pode usar é o ovo, e para fazer a massa, você pode usar tanto o farelo de aveia como a farinha de trigo.
Além disso, se tiver um pouquinho de mel, será ótimo para degustar de uma forma muito mais saborosa esta receita maravilhosa.
O grande valor da banana
Sendo um alimento rico em potássio e com um bom valor calórico, ela é utilizada por muitos fisiculturistas e pela maioria dos que também fazem academia. Além disso, ela é uma boa fonte de energia para o dia a dia de trabalho.
Outro ponto interessante da receita de panqueca de banana é que ela pode ser usada com variados tipos dessa fruta. Então, fica de acordo com a preferência de cada um.
Mas, saiba que existem mais de 300 espécies de banana espalhadas por todo o mundo.
Inclusive, existem diferenças no gosto de cada uma, tendo sabores típicos; assim os seus consumidores são mais variados.
Isso tudo é interessante, não é mesmo? Então, aproveite esse alimento rico em vários nutrientes, vitaminas, calorias e água.
Como se faz panqueca de banana com ovo?
Esse ingrediente certamente não deve faltar na receita de panqueca de banana: o ovo.
Sendo um dos principais ingredientes usados em todo tipo de massa no mundo, seja para pão, bolo, macarrão e diversas outras receitas, ele não poderia ficar de fora dessa.
Sendo rico em proteína, não é à toa que ele é utilizado por muitos esportistas.
Inclusive, essa proteína tem mais de 90% de absorção, mesmo sendo usado cozido ou frito.
Então, por ser um alimento dos mais completos do mundo com esse valor nutricional, ele vai te ajudar no seu dia a dia de trabalho e esforço físico.
Como se faz a panqueca de banana, quais ingredientes?
Agora, vamos para a prática dessa deliciosa receita. Primeiramente, mostraremos a feita com farinha de trigo e depois com aveia, tudo certo?
INGREDIENTES:
- 5 colheres (sopa) de farinha de trigo juntamente com fermento
- 2 bananas
- 2 ovos
- 1/2 xícara de chá de leite
- 1 colher de sopa de açúcar.
MODO DE PREPARO
- Separe uma vasilha e pegue as duas bananas, coloque dentro dela e amasse com um garfo. Em seguida junte os dois ovos, o açúcar e continue misturando bem
- Em seguida acrescente a farinha de trigo, mas faça isso com uma colher de cada vez, vá misturando para que fique bem ligado, mais sem deixar pelotas
- Agora é hora de despejar o leite e continue mexendo até a massa ficar completamente homogênea
- Pegue uma frigideira antiaderente, e despeje uma concha da massa nela, mas não permita que se espalhe muito, então controle o seu volume
- Então, doure os dois lados da panqueca, apertando para ficar bem douradinha
- Por fim, chegou a hora de degustar esta panqueca de banana simples. Se preferir jogue alguma calda de chocolate por cima ou qualquer outra coisa que goste, como ovo, mel, e etc.
Mas, se você deseja saber como se faz a panqueca com banana e aveia, saiba que também é simples. Veja:
Receita de panqueca de banana e aveia
INGREDIENTES:
- 1 banana nanica
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de farelo de aveia
- Manteiga para untar a frigideira, caso ela não seja antiaderente
- Canela e mel a gosto.
MODO DE PREPARO
- Primeiramente amasse a banana
- Então pegue o ovo e adicione, continue amassando com o garfo
- Agora é hora de adicionar a aveia e a canela até se tornar completamente uma massa homogênea
- Agora pegue a frigideira, no caso dela não ser antiaderente, coloque a manteiga para untar, evitando que grude
- Coloque uma quantidade de massa na frigideira para formar pequenos discos, deixando dourado os dois lados
- Agora, é só colocar o mel por cima ou qualquer outro ingrediente de sua preferência, como chocolate, algum creme e etc.
Como surgiram as panquecas?
Se a sua pergunta era como se faz panqueca com banana, você viu duas maneiras interessantes para isso.
Uma curiosidade muito interessante, é que algumas pesquisas mostram que ela surgiu há milênios atrás, há cerca de 9 mil anos na França.
Há quem diga que as primeiras panquecas foram criadas por acidente, quando uma mulher derrubou um tipo de mingau no fogão.
Como você sabe, algumas coisas que são derramadas nessa região formam uma crosta que muitas vezes pode ser retirada inteiramente.
Juntando esse ponto acima e ser de rápido preparo, surgiu as variadas formas de panquecas que você tem atualmente.
E aí, você gostou dessas deliciosas receitas de panquecas? Agora, é só fazer uso constante delas provando-as com seus variados complementos.
Assim, se você disse que gosta de conhecer várias receitas saborosas, saiba que temos muito mais aqui na qual poderá acessá-las quando quiser!